Мама – это, конечно, вечный двигатель, но даже у нее иногда разряжаются батарейки. Как правило, в таком состоянии хочется только одного – лечь и не шевелиться. Но даже если прилечь вы успеете, то закрыть глаза, чтобы расслабиться, вряд ли, поскольку тут же возле уха раздастся звонкий детский голос: «Мама, давай играть!». В крайнем случае вас без лишних слов начнут тормошить и тянуть за руку, призывая к активным действиям. Что же делать, когда лежать – хочется, а играть – совсем нет? Играть. Лежа. Да, да, и так можно, при этом не испытывая никакого чувства вины. Вот составленная психологом Екатериной Кес шпаргалка на такой случай.
Устройтесь на диване в удобной для вас позе. Объясните, что в настоящий момент вы «диванныи? ленивец» и к вам нельзя подходить, потому что вы будете рычать. Как только ребенок начинает к вам подбираться, лениво рычите «рррр», а он будет радостно отбегать. Можете периодически лениво протягивать руку или шевелить ногои? в направлении ребенка — он будет отбегать еще дальше и с большим ликованием.
Лягте на пол и скажите, что вы великан, которому нужен домик. Пусть ребенок строит его вокруг вас, чтобы вы в итоге оказались окружены со всех сторон игрушечными стенами из подручных средств — конструктора, кубиков и любых других предметов.
Предложите ребенку почувствовать себя в роли доктора, взяв на себя менее значимую в этой игре роль пациента. Выберите, где прилечь – на диване или на полу. Теперь можно начинать прием. Опишите, на что жалуетесь. Симптомы могут меняться – то головка болит, то ручка, то ножка. Пусть доктор вас лечит – делает уколы, перевязки, измеряет температуру тела и т.д.
Расположитесь в удобном для вас горизонтальном положении. Отныне вы — это хлебушек. Соответственно, на вас нужно понарошку намазывать масло, раскладывать кусочки сыра, листики салата и кольца помидоров. Ребенок может использовать для этих целей любые игрушки. Какие именно, можете подсказать в самом начале, дальше справится сам, поскольку у детеи? воображение обычно хорошо развито, так что дайте волю фантазии.
Займите лежачее положение. Объясните, что вы – это тесто, которое нужно долго, долго месить со всех сторон, а потом положить на противень и ждать, когда оно приготовится. При этом желательно периодически спрашивать: «Приготовился пирожок?». Отвечайте в зависимости от того, сколько вам хочется лежать. Если вы еще не готовы вставать, то и пирожок еще сыроват, поэтому смело говорите: «Пока еще нет».
Займите лежачее положение. Объясните, что вы – это тесто, которое нужно долго, долго месить со всех сторон, а потом положить на противень и ждать, когда оно приготовится. При этом желательно периодически спрашивать: «Приготовился пирожок?». Отвечайте в зависимости от того, сколько вам хочется лежать. Если вы еще не готовы вставать, то и пирожок еще сыроват, поэтому смело говорите: «Пока еще нет».