Учащиеся детского хореографического объединения «Танцевальная мозаика» на базе МБОУСОШ №8 им. Н.С. Павлушкина на занятиях выполняют упражнения по растяжке. Растяжка улучшает эластичность мышц и связок, укрепляет мышцы и суставные связки, формирует правильную осанку, походку, увеличивает амплитуду движений, снимает физическое и психическое переутомление, которое свойственно детям младшего школьного возраста. Благодаря растяжке также снижается риск получения травм. Для танцоров хорошая гибкость очень важна — это грация и пластичность движений в танцах.
