Что такое осознанность и как её развивать у подростков?
Осознанность – это умение быть в настоящем моменте, понимать свои мысли и эмоции.Осознанность помогает подросткам разобраться в себе, понять свои истинные желания и строить осмысленное будущее. Современные дети живут в насыщенном информационном пространстве, и осознанность становится для них важным навыком. Она помогает избежать деструктивных действий, развивать личные интересы и лучше справляться с эмоциональными трудностями. Развитие осознанности …
Что такое осознанность и как её развивать у подростков? Читать полностью »