Учащиеся детского хореографического объединения «Танцевальная мозаика» на базе МБОУСОШ №8 им. Н.С. Павлушкина на занятиях выполняют упражнения по растяжке. Растяжка улучшает эластичность мышц и связок, укрепляет мышцы и суставные связки, формирует правильную осанку, походку, увеличивает амплитуду движений, снимает физическое и психическое переутомление, которое свойственно детям младшего школьного возраста. Благодаря растяжке также снижается риск получения травм. Для танцоров хорошая гибкость очень важна — это грация и пластичность движений в танцах.
![](http://crtdiu2.ru/wp-content/uploads/2024/01/image-30-01-24-11-01-1024x768.jpeg)
![](http://crtdiu2.ru/wp-content/uploads/2024/01/image-30-01-24-11-01-1-768x1024.jpeg)
![](http://crtdiu2.ru/wp-content/uploads/2024/01/image-30-01-24-11-01-2-768x1024.jpeg)
![](http://crtdiu2.ru/wp-content/uploads/2024/01/image-30-01-24-11-01-3-768x1024.jpeg)